NicAانجمن نیکوتینی های گمنام استان البرز

قدرت جلسات،پشتیبان ما توسط گروه است .در رابطه با تجربه و هدف مشترکمان بر اي رهایی از

نیکوتین،شباهت فوق العاده اي با یکدیگر داریم .درجلسات ما تجربه،امید ونیرویمان ر ا با یکدیگر به

مشارکت میگذاریم .بسیاري از ما دریافته ایم که در هر جلسه اي،شخصی م شارکتی کرده است که براي

ما مفید بوده است .شخصی با همان ضعفی که ما دار یم،راهی براي قدرتمند شدن را بما آ موخته

است،شخص نا امیدي امیدوار میگردد وسبب خورده شدن جرقه امیدواري در ما میگردد،شخصی ب ا

خوش خلقی مشکلی را حل میکند و به ما میآموزد که زندگی را سخت نگیریم.

این برنامه چگونه کار میکند؟

تنها راه خارج شدن از جنگل،عبور از میان درختان است.با راهنمایی گرفتن از اصول این برنامه به ما کمک شده است تا در این راه گم نشویم و از تاریکی اعتیادمان بیرون بیائیم.

ما هرگز شفا پیدا نمیکنیم،بنا بر این بخاطر خواهیم داشت این سفري است که ما آنرا روز به روز دنبال میکنیم.

این یک برنامه به مرور است که هر عضوي آنرا به شیوه خاص خود انجام می دهد.از طریق حمایت و پشتیبانی

متقابل و بکار گیري اصول برنامه پیشرفت خواهیم کرد .ما درگیر یک کشاکش عادي میشویم،اما همچنین در گیر یک خوشی عادي نیز خواهیم بود که کمک میکند تا بارمان سبکتر شود.

بهبودي جسمی ،احساسی و روحی نیاز به زمان دارد .این یک فرایند است و به یکباره اتفاق نمیافتد .یکی از ابزارهاي بهبودي در این انجمن همیاري ،خدمت است.امیدواریم که دوستان ما و بستگان ارزش انرژي و زمانی را که در اینجا به کارمیبریم را درك کنند.هر کسی در دراز مدت از فواید این برنامه بهره مند میگردد.

نمی تونم باور کنم که تموم شده. بهترین سال زندگیم به خاطر تو همه چیز اکی شد. مارتا انتخابش بعنوان کاندید در زنجیره را بعنوان تغییری در مسیر زندگیش تعبیر میکنه. حقیقتی که تا بحال عنوان نشده. فکر کن که چقدر از مردم بی هدف زندگی می کنند. اما این در مورد ما صادق نیست. به ما یک ماموریت مقدس داده شده. یک کاری واسه انجام و چه چیزی بالاتر از نجات زندگی یک شخص و دانستن اینکه ما زندگی او را نجات دادیم. هیچ پاداش و موفقیتی نمی تواند جایگزین این باشد. هدیه اصلی: زندگی عاری از دود. به همین منظور بیست و پنجمین سالگرد کنفرانس خدمات جهانی را همانند 2025 جشن می گیریم. که ما لایق آن هستیم. در واقع هیچ گروهی نیست که برای من ارجح تر از این باشد و مفتخرم که شما را خانواده خود بنامم. بله درسته خانواده من. در کنفرانس سیلور خدمات جهانی هدیه ما که رهایی از بند نیکوتین است ارزشمند تر از خود طلا و نقره می باشد.

من نمی تونم خیلی خوب در مورد کمیته کنفرانس داخلی آریزونا حرف بزنم. امکانات فوق العاده. همه چیز بطور عالی و بدون مشکل پیش می رفت و شما فقط کافی بود نظاره گر باشید با احساس عالی نسبت به آن. ما از سختکوشی و مهمان پذیری شما ممنونیم. لطفا دوباره در 5 سال آینده تکرارش کنید. ما متوجه شدیم که خیلی از شماها نمی توانید امسال بیایید و من مطمئنم که می دونین چه کنفرانس خوبی بوده است. اما مطمئنم که شما را در سال آینده می بینم. دلتنگ شما هستیم.

قدمهاي دوازده گانه نیکوتینیهاي گمنام به ما فرصتی داده است تا پیچ و خمهاي وسوسه،احساساتی بودن،پریشانی و نداشتن اختیار زندگی را با موفقیت عبور کنیم .توسط قدمهاي دو ازده گانه،درمسیرمان بسوي رهایی،شادي،سرور و آرامش،راهنمایی و هدایت میشویم.
زندگی روحانی ما یک تئوري نیست،ما لازم است آنرا زندگی کنیم.
براي بسیاري از ما پیشرفت جسمی سریع خ واهد بود .حس بویایی و چشایی ما باز میگردد،دنیا برایمان اهمیت،رنگ و شفافیت ج دیدي پید ا میکند .با درك نیروي برتري که ما را از دنیاي انکار که در آن به تدریج در حال نابود کردن خود بودیم بیرون آورده است، احترام به خودمان روز به روز بیشتر میشود.
ما دیگر مجبور نیستیم هر بیست دقیقه یکبار به "وسوسه مصر ف" پاسخ مثبت دهیم .

ما کمک این برنامه را انتخاب میکنیم و دیگر مجبور نیستیم یکی از میلیونها اشخاصی باشیم که هر ساله جان خود را نا بهنگام بر اثر مصرف نیکوتین از دست میدهند.
ما یاد میگیریم تا ببینیم در گذشته کدام قسمتهاي زندگی پرخ اشگر و یا واکنش گر بوده ایم .ما همچنین یاد
میگیریم که خودمان را دوست داشته باشیم.با از میان رفتن رخوت و سستی،احساسات شادي آفرینمان بیدار میشو ند و میتوانیم خطراتی که محاصره مان کرده بود را ببینیم.
آرام آرام اشتیاق ما از نیکوتین بر روي نیکوتینیهاي گمنام متمرکز میگردد .شروع میکنیم که فراموش کنیم مصرف
کننده نیکوتین بوده ایم،مگر در جلسات.اکنون باین درك رسیده ایم که در یک شوخی فریبنده عظیم شرکت داشته ایم.
"ما چیزي را از دست نداده ایم".
سلامتی تجربه جدیدي است . ما با فروتنی سپاسگزار این هدیه هستیم .

نیروي برتر ما از طریق این برنامه ک اري را برایمان انجام داده است که ما به تنهایی قادر به انجام آن نبوده ایم.

قطع مصرف نیکوتین داشته اید.اگر تمایل دارید که قطع مصرف نیکوتین کنید،به جمع ما خوش آمدید.

ما با مرتب آمدن به جلسات وسهیم شدن در تجربه دیگر اعضاء،به باور رسیده ایم.مشارکت کردن با

یکدیگر،امید را در ما بیدار وکمکمان میکند تا از ذهنی باز بر خوردار باشیم.

به این جلسات بیائید.

● نیکوتینی های گمنام اعتیاد نیکوتین را یک بیماری می داند که معتاد را از لحاظ جسمی، روحی، احساسی و فکری مبتلا می کند.

● اعتیاد به دلیل کمبود قدرت اراده و یا به علت نقص شخصیتی نیست بلکه یک بیماری است.

● نیکوتین هر دو مشخصه اعتیاد را دارا می باشد؛ اجبار به مصرف یک ماده و پیامدهای ناخوشایند آن.

● با اولین مصرف نیکوتین مقدار مورد نیاز افزایش می یابد و در نتیجه برای تاثیر مجدد نیاز به مصرف بیشتری خواهد بود.

● مصرف نیکوتین سبب تولید یک اجبار جسمی و وسوسه فکری می شود تا نیکوتین بیشتری مصرف کنیم.

● ما به نیکوتین وابسته می شویم تا دردهای عاطفی خود را تسکین دهیم و خلا روحانی که در زندگی ما وجود دارد را با آن پر کنیم.

● به سوالات زیر در نهایت صداقت پاسخ دهید.

1- آیا هر روز نیکوتین مصرف می کنید؟

2- آیا به دلیل اینکه خجالتی هستید و برای به دست آوردن اعتماد به نفس، نیکوتین مصرف می کنید؟

3- آیا وقتی تحت فشار هستید، نیکوتین را برای فرار از نگرانی و ملامت و خستگی مصرف می کنید؟

4- آیا تا کنون توسط آتش سیگار یا قلیان، لباس، فرش و یا چیزی از لوازم زندگی تان را سوزانده اید؟

5- آیا تا کنون بی موقع و یا نیمه شب برای تهیه نیکوتین مصرفی تان از خانه خارج شده اید؟

6- آیا وقتی مردم به شما می گویند که مصرف دخانیات شما، آنها را آزار می دهد، عصبانی می شوید و از خودتان دفاع می کنید؟

7- آیا تا کنون پزشک و یا دندانپزشک به شما توصیه کرده است که کشیدن سیگار یا جویدن تنباکو را متوقف کنید؟

● نیکوتین یک سم است که در حشره کش ها مورد استفاده قرار می گیرد.

● نیکوتین یک ماده آلکالوئیدی سمّی است که به شدت اعتیاد آور می با شد.

● نیکوتین از اواخر دهه 1980 به عنوان قویترین داروی مخدر اعتیاد آور شناخته شده است.

● وقتی دود بلعیده می شود، نیکوتین طی 7 ثانیه به مغز می رسد، یعنی دو برابر سریع تر از تزریق دارو در رگ.

● "نیکوتین" مغز و سیستم مرکزی اعصاب را مبتلا می کند و وضعیت فرستنده های عصبی و مواد شیمیائی که احساسات، یادگیری، هوشیاری و قدرت تمرکز را تنظیم می کند، تغییر می دهد.

● نیکوتین ضربان قلب را زیاد می کند و باعث انسداد رگ های خونی و کاهش جریان گردش خون در بدن می شود.

1- منافع مشترک ما باید در راس قرار گیرد. بهبودی شخصی به وحدت نیکوتینی های گمنام بستگی دارد.

2- در رابطه با هدف گروه ما تنها یک مرجع نهایی وجود دارد، خداوندی مهربان که به گونه ممکن خود را در وجدان گروه بیان می کند. رهبران ما فقط خدمت گذاران مورد اعتماد ما می باشند، آنها حکومت نمی کنند.

3- تنها لازمه عضویت در نیکوتینی های گمنام تمایل به قطع مصرف است.

4- هر گروه باید مستقل باشد، مگر در مواردی که بر گروه های دیگر یا نیکوتینی های گمنام در کل اثر بگذارد.

5- هرگروه، تنها یک هدف اصلی دارد، رسانیدن پیام به معتاد به نیکوتینی که هنوز در عذاب است.

6- یک گروه نیکوتینی های گمنام هرگز نباید هیچ موسسه مرتبط یا هر سازمان خارجی را تایید ویا در آنها سرمایه گذاری کند یا نام نیکوتینی های گمنام را به آنها عاریت دهد، مبادا مسائل مالی، ملکی وشهرت ما را از هدف اصلی خود منحرف سازد.

7- هر گروه نیکوتینی های گمنام باید متکی به خود باشد و کمکی از خارج دریافت نکند.

8- نیکوتینی های گمنام باید همیشه غیر حرفه ای باقی بماند، اما مراکز خدماتی ما می توانند کارمندان خاصی را استخدام کنند.

9- نیکوتینی های گمنام تحت این عنوان هرگز نباید سازمان دهی شود، اما می توانیم هیئت های خدماتی یا کمیته هایی تشکیل دهیم که در برابر کسانی که به آنها خدمت می کنند مسئول باشند.

10- نیکوتینی های گمنام هیچ عقیده ای در مورد مسائل خارجی ندارد و نام نیکوتینی های گمنام هرگز نباید به مباحث اجتماعی کشیده شود.

11- خط مشی روابط عمومی ما بنا بر اصل جاذبه است تا تبلیغ، ما لازم است همیشه گمنامی خود را در سطح مطبوعات، رادیو، تلویزیون و فیلم حفظ کنیم.

12- گمنامی اساس روحانی تمام سنت های ماست و همیشه یاداور این است که اصول اخلاقی را به غرایض شخصی ترجیح دهیم

1- ما پذیرفتیم در برابر نیکوتین عاجز بودیم که اختیار زندگی از دست مان خارج شده بود.

2- ما به این باور رسیدیم که یک نیروی برتر می تواند سلامت عقل را به ما باز گرداند.

3- ما تصمیم گرفتیم اراده و زندگی مان را به مراقبت خداوندی که درک می کردیم بسپاریم.

4- ما یک تراز نامه اخلاقی، جستجو گرانه و بی باکانه از خود تهیه کردیم.

5- ما چگونگی دقیق خطاهای مان را در برابر خداوند، خود و یک انسان دیگر پذیرفتیم.

6- ما آمادگی کامل پیدا کردیم تا خداوند تمامی این نواقص شخصیتی ما را بر طرف کند.

7- عاجزانه از او خواستیم کمبود فضایل اخلاقی ما را مرتفع سازد.

8- فهرستی از تمام کسانی که به آنها آسیب رسانده بودیم تهیه کردیم و خواستار جبران خسارت از تمام آنها شدیم.

9- ما در هر جا که امکان داشت از این افراد جبران خسارت کردیم، مگر مواردی که اجرای این امر به ایشان یا دیگران آسیب برساند.

10- ما به تهیه ی ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هر گاه در اشتباه بودیم سریعاً آن را پذیرفتیم.

11- ما از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقای رابطه آگاهانه خود با خداوندی که درک می کردیم شده و فقط جویای آگاهی از خواست او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.

12- با بیداری روحانی حاصل از برداستن این قدم ها کوشیدیم این پیام را به نیکوتینی های دیگر برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی خود به اجرا در آوریم

1ـ نیکوتینی های گمنام هیچ کسی را مجبور به قطع مصرف نمی کند. نیکوتینی های گمنام برای معتاد به نیکوتینی است که تمایل به رها شدن از اعتیاد نیکوتین دارد.

2ـ نیکوتینی های گمنام از منابع خارجی پولی در یافت نمی کند. ما متکی به خود هستیم.

3ـ نیکوتینی های گمنام اعضای خود را کنترل نمی کند که آیا به عادت قبلی خود باز گشته اند یا خیر.

4ـ نیکوتینی های گمنام یک تشکیلات مذهبی نیست. اعضا عقاید شخصی خود را از معنای زندگی دارند.

5ـ نیکوتینی های گمنام یک تشکیلات پزشکی نیست. طبابت و روانشناسی نمی کند.

6ـ نیکوتینی های گمنام هیچ گونه بیمارستان، خانه بهبودی و کیلینیکی را اداره نکرده و خدمات پرستاری ارائه نمی دهد.

7ـ نیکوتینی های گمنام به هیچ سازمانی ارتباط ندارد. بعضی از اعضا برای سازمان های خارجی کار می کنند، اما نمایندگان نیکوتینی های گمنام نیستند.

8ـ نیکوتینی های گمنام نام اعضای خود را فاش نمی سازد. سنت یازدهم ما می گوید: "ما لازم است گمنامی خود را  در سطح مطبوعات، رادیو، تلویزیون و فیلم حفظ کنیم." همچنین اعضا آنچه که درجلسات گفته می شود را بازگو نمی کنند

          در جلسات با دوازده قدم بهبودی آشنا می شویم. قدم های دوازده گانه پیشنهاد یک مسیر روحانی است که می تواند ما را بر اعتیاد نیکوتین و همچنین مشکلات زندگی روزانه پیروز کند.

          جلسات ابزار قدرتمندی در برنامه ما می باشد. شرکت منظم در جلسات، تصمیم و تعهد ما را برای رهایی از نیکوتین محکم تر می کند

          بنابر اصل گمنامی سنت های ما، جلسات مکان امنی است تا اعضا مشکلات و احساسات خود را به مشارکت گذارند

          اعتیاد نیکوتین حدو مرزی ندارد و هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از مردم، پیر و جوان، از منافع نیکوتینی های گمنام بهره مند هستند. نیکوتینی های گمنام به همه خوش آمد می گوید، چه آنانی که تازه شروع کرده اند و چه آنانی که سال ها است گرفتارند.

          نیکوتینی های گمنام یک انجمن همیاری از زنان و مردانی است که به یکدیگر کمک می کنند تا یک زندگی رها از نیکوتین را تجربه کنند. ما تجربه، نیرو و امیدمان را با یکدیگر به مشارکت می گذاریم و به این گونه می توانیم از این اعتیاد قدرتمند رها بمانیم. تنها لازمه عضویت در نیکوتینی های گمنام تمایل به قطع مصرف نیکوتین می باشد. برای عضویت هزینه یا شهریه ای دریافت نمی شود. ما از طریق کمک های داوطلبانه اعضا متکی به خود هستیم. نیکوتینی های گمنام به هیچ گروه، فرقه ،موسسه، سازمان و موجودیت سیاسی وابستگی ندارد، وارد مباحث اجتماعی نمی شود و هیچ چیزی را تایید و یا رد نمی کند. هدف اصلی ما حمایت از کسانی است که سعی در رهایی از نیکوتین دارند.

          ما یک سازمان پزشکی نیستیم. آنچه داریم، تجربیات شخصی ما در رابطه با وابستگی به نیکوتین و فرایند رهایی از آن است. اصول نهفته در قدم ها و سنت ها زیر بنای روحانی این برنامه است. ما یقیناً یک سازمان مذهبی نیستیم. ما به طور ساده یک برنامه توقف مصرف نیکوتین هستیم. نتیجه سعی و تلاش ما در این فرایند، رسیدن به یک بیداری معنوی و روحانی است.

          اعضای موسس نیکوتینی های گمنام با کسب اجازه از الکلی های گمنام دوازده قدم و دوازده سنت این انجمن را اقتباس نمودند. هر چند فرایند دوازده قدم و دوازده سنت از پایه و اساس یکسان برخوردار است، اما این دو انجمن هیچ گونه وابستگی به یکدیگر ندارند.

          موریس یکی از اعضا، در سال 1985 میلادی مقاله ای را در مجله ریدرز دایجست به چاپ رسانید، هزاران نامه از سراسر کشور برای کسب آگاهی از این انجمن دوازده قدمی تازه تشکیل یافته که در آن زمان سیگاری های گمنام شناخته می شد، دریافت نمود و طی یک سال یکصد جلسه برپا گردید.

          در ماه می سال 1988 میلادی اولین کنفرانس خدمات جهانی نیکوتینی های گمنام در سانفرانسیسکو برگزار گردید. در کنفرانس سال 1990 میلادی طبق رای وجدان گروه نام انجمن به نیکوتینی های گمنام تغییر داده شد.

          همان گونه که سازمان ها از کلمات اختصاری برای نام خود استفاده می نمایند، لذا در سال 2000 میلادی کنفرانس جهانی با رای وجدان گروه تصمیم گرفت تا نام اختصاری  NicA  را برای انجمن برگزیند.